ヨッシーのメモ帳

日々の生活での出来事を書いたり、趣味について考えたことを書いたり（の予定）。

2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧

眠気のサインを見逃さない

少し前までは自分の日頃の睡眠に関して特に困ってることはなく、１日平均の睡眠時間は７時間半を維持できていたのですが、ここ１か月の間は平均６時間台ほどまで減っていました。 前は一夜何時間か睡眠不足になっても、翌日には眠気が夜の早いうちから来て不…